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尝试新运动 尝到新乐趣(体坛观澜)

发布时间:2019-03-08 05:12:17来源:未知点击:

多尝试些不同的运动项目,或许下一个因喜爱而开启运动模式的人就是你 身边的一个朋友,以前对体育运动并不怎么感兴趣,不知从哪天开始,他突然痴迷于跑步,每次多则10公里,少则5公里这位朋友说,跑步能给自己充电,去尽疲劳,精神百倍 说起突然喜欢上一项运动,大家身边总会有那么几个人比如,因为想要马甲线,以前很少去健身房的人喜欢上“举铁”;看到别人秀出乒乓绝技甚是羡慕,自己也拿起球拍玩得不亦乐乎;还有人因为一双新鞋而爱上健步如飞的感觉,一走起来就停不下来喜欢上一项运动的理由虽各不相同,但这种喜欢对人们来说未尝不是一件好事从被迫健身到主动锻炼,在培养兴趣爱好的同时还强健了身体、充实了内心,可谓一举多得 不过,喜欢归喜欢,运动总要把握好一个“度”,细水长流地坚持才是正解前几天,就听这位新晋的“跑步达人”说,跑着跑着膝盖不舒服了,只能被迫停跑身边还有朋友运动受伤后尚未完全恢复,看到别人打球自己手痒,也想要试试,反而加重了伤情,得不偿失 其实,人们在专注于某一项运动的同时,也不妨尝试着穿插些其他的运动如今健身花样越来越多,花式踢毽子、球类保健操、健身拳击等,闲暇之余约上三五好友试试新项目,亦能收获别样的乐趣正所谓花样搭配,健身不累或许当练回自己钟爱的运动时,还会有“三日不练,甚是想念”的亲切感,或是“小别几日,突飞猛进”的顿悟感 谈到健身,相信不少人都经历过计划失败或是坚持不下去的时候,每当这时我们就会愈加羡慕那些对锻炼乐此不疲的人其实这大可不必,多尝试些不同的运动项目,